福辻式DVDシリーズの 坐骨神経痛1分シビレラクストレッチ動きがわかりやすいDVDです。 坐骨神経痛かも知れないと色々ネットで調べた結果、購入したものです。 (定価14,800円) 理論編・実践編、共にDVDの再生は１回のみ。 実は、最初のDVDが不良品で、今回出品した物は再度送られてきた問題無いDVDです。 それをチェックするための、一度のみの再生です。 内容は福辻先生がインタビューに応える形式で、理論編では、脊椎管狭窄症や坐骨神経痛の原因やメカニズムを詳しく解説し、 実践編では具体的な対処法として、ストレッチやツボ押しなどを説明しています。 さすがに東洋医学の権威だけあり、分かりやすいです。 私の場合は軽症だったせいもあるのか、自己流のストレッチなどと合わせてやっているうちに、いつの間にか緩和されていました。今も続けています。 【商品内容】 ●坐骨神経痛 DVD 2枚 ●役に立つ小冊子　１冊